1月23日　友だちと温泉に行った日

　今日は23時半に寝て、1時に10分中途覚醒、そこから1時間40分寝てから、2時50分に25分中途覚醒、そこから2時間45分寝て6時に起きた。pillowでは記録されていないが、3時からは寝たり起きたりを繰り返していたのであまり眠れた感じはしない。そして、朝起きた時からこころがずんと重い。

　まずは朝ごはんから食べた。マカロニサラダ、クリームシチュー、パン、プロテインバー、コーヒー、ホット牛乳青汁をいただいた。

　顔を洗い、歯磨きをして、スキンケアや髪の毛を整えて、薬やサプリを飲んで自分のケアをした。それでも、気持ちは落ちたままだ。天気が悪いからだろうか。許されたい気持ちでいっぱいだ。私は生きていていい。今日は大好きな友だちと温泉に行くんだから、生きていたい。自分を許すことができるのは自分だけだ。そろそろ許してもいいんじゃない？私のもう一つの心は頑なですね。

　何もできないので、とりあえずぼーと何もせずに過ごす。そうしているうちに、写経がやりたくなってきたので写経をやる。今日は「舎利子」だった。舎利子はお釈迦さまの弟子の1人で、般若心経はお釈迦さまが舎利子に物語とそこから得た智慧を伝えるという形式で話が進んでいくようだ。そう解説を読むと、このたった3文字の「舎利子」がとても重みのある言葉になる。

　写経をやり終えたら気が抜けて、やはり何もしたくない状態になる。10時半ごろに友だちが迎えにきてくれるみたいなので、それまでに少しでも体力と気力を高めておきたい。笑顔。にっこり。私は生きてていい。でも、その子の前だったら無理して笑っていなくてもいいかなと思う。お互い大好きな友だち同士だから。

　休みが80%くらいで、障害年金の件で社労士さんに渡すアンケートを書いている。思い出すと胸が苦しく、なかなか進まない。少しずつ無理せず書いていこう。休む方が大切なので無理はしない。

　友だちがお迎えに来てくれた。ご飯屋さんへと向かう。野菜もパンも、とてもおいしくて感動した。生きててよかった。こんなにおいしいのをごちそうになれるなんて！デザートのパンケーキもふるじゅわでそれはもうおいしかった。ソイラテも豆の香ばしさが心地よくて本当に良いお店だった。また誰かを連れていきたいと思う。

　その後は、温泉へと向かった。とてもぽかぽかで気持ちが良かった。外の露天風呂はぬくくて、いつまででもいられて友だちとゆっくり積もる話ができて良かった。私の精神疾患のこと、彼との暮らしぶりについて、カウンセリング治療の大変さ、おすすめのヨガや『反応しない練習』がすごくよかったお話など、たくさんのお話をうん、うんと聞いてもらえて嬉しかった。普段は彼しか話し相手がいないので、いつもとは会話のバリエーションというか、グラデーションというかが違って、とてもいい時間だった。彼女と過ごす時間は本当に心地がいい。いつもいろんな場所に連れて行ってくれて、お話をしたり聞いたりしてくれて、命を繋ぎ止めてくれていて本当にありがとう。

　お土産に、お香とお香立て、彼へのプレゼントへシフォンケーキのラスクを買った。写経している時にお香が欲しいと思っていたので、いい香りのが買えて嬉しかった。

　帰りに書店へ向かった。友だちが、私の話を聞いて写経に興味をしめしてくれて、書きなぞりの本が欲しいとのことで向かった。とても嬉しい。あと本屋さんは大好き。今はお金がないから買わないけど、本のタイトルや帯を見るだけでも本当に楽しいしわくわくする。結局私と同じ写経の本は見つからなかったけど、同じシリーズで日本の文学の書きなぞりのものがあってそれを買って行ってた。私もそれが欲しくなったので、今の般若心経の写経が終わったら次はそれを買おうと思う。

　家へ帰ったら、彼との会話を楽しんだ。今日の友だちとの旅のこと、彼の仕事のこと、長方形のこたつが欲しいことなど色々と話せてたのしかった。ゆっくりはなしていたら、3時間くらい経っていた。びっくり。彼とお話しするものとても楽しい。心地よい。いつもありがとう。

　ふと、私の部屋にあるめちゃでかいハンモックを売ってしまって、今日行った温泉にあるような小さいハンモックがほしいと思ってメルカリですごく安く出品した。すぐに売れて良かった。梱包にはすごく苦戦して、2時間ほどかかってしまった。すごくでかいので、少しオーバーしているかもしれないので明日持って行ってのどきどきだ。神様どうかお願いします。お許しください。

　今日はとてもいい1日だった。たくさんお話を聞けて、お話を話すことができた。明日はカウンセリングと障害年金のアンケートの記入に向けて、また自分と向き合っていく日にしたいと思っている。それでは、おやすみなさい。