12月20日　初めて午前中図書館に行けた日

今日は20時に寝て、24時に起きてしまった。二度寝をするのは無理だと思い、1時ごろまでゆったりと別室で過ごしていたところに彼が帰ってきた。こんな遅くまで毎日働いているなんて、そしてその中でも私への気配りもしてくれるなんて、本当にすごい生命力と人格だと思う。彼と出会えて本当に良かったと心から思う。そして、帰ってからの、または出勤する前の少しの間の会話が私の心の安らぎとなっている。彼が帰ってきた安心からか、そのあと二度寝ができるように感じて二度寝をする。無事にできて、3時30分というちょうどいい時間に起きられた。

とてもさぶい。暖房をつけて、朝の瞑想を10分やる。「ここに存在していい」という自己暗示をかけていく。今を生きるということを大切にする。その後ヨガを50分ほどゆったりとやる。ヨガソックスは少し薄くて寒いため、まずは上半身のヨガから始めて、温まったところでヨガソックスに履き替えて下半身のヨガをするようにしたら良かった。5足指で指の間が伸ばされて気持ちが良い。

洗面所はとても寒いので億劫だが、モコモコ洗顔をやりたいため勇気を振り絞って向かう。最近はクレンジングをやってからの方がいいのか？と思ってクレンジングしてからモコモコ洗顔をするようにしている。相変わらず気持ちが良いし気持ちが晴れ晴れする。スキンケアと髪の毛を整えるのも忘れずにやる。自分を大切にできている気がしてよい。

なんとなしに、マニキュアが目に入ったので何ヶ月かぶりに塗った。この乾く間の待ち時間にこの文章を書いている。爪の色がかわいいとテンションあがる。オーロラピンクでラメ入りのキラキラのやつをつけた。コーティングもばっちり！乾く時間を待ってる間、あれこれと気になって色々やりたくなっちゃうのは私だけじゃないはずwいつもぼーっとするのが好きなのに、こういう時に限って何かしたくなってしまう。がまんがまん！あんまり綺麗に塗れなかったけどよしとする！

彼を7時半に起こすまで、読書をすることにする。いまは『レンタルチャイルド』を読んでいるが、内容が過酷で、読み進めるのが辛いけれども実態を知りたくて少しずつ無理のない程度に読んでいる。読書感想文を書くのは少し難しそうだけど少しの文章だけでも書けたらいいな。（その後、図書館で読もうとしたがやはりあまりに子どもの境遇がひどく辛い気持ちになるため断念して返却した）

彼を見送った後、彼から頼まれた机の組み立てをやる。説明書きがほぼなくて何回か間違えてやり直したとこもあったけど、無事に完成できて良かった！組み立ての作業は案外好きなのかもしれない。楽しかった。

少し休憩した後、ストレッチヨガを40分やる。これをすると散歩の時に歩きやすくなるのだ。

いざ図書館へ。午前中に図書館へ行くのは初めてだ。緊張した。借りていた本を返却し、借りる本を探して席について本を読む。緊張しすぎたせいか、「もう無理だ」と思ってしまい1時間ほどで帰ることとなった。短時間ではあるが、初めてにしては頑張ったし無理をしないということができたのでよかった。

帰ってからはひどい疲労感。スポーツ後のストレッチヨガをした後はだらんとした。最終的には1時間ほど睡眠を取ることができて良かった。休めることができて安心した。昨日はどうやって休めばいいのかわからず大変な思いをしたが、自分で休むことができたという自信になった。

起きたら、早速今日借りた『障害年金手続きから社会復帰まで』を読み始めた。自分のこととなると、どきどきしてしまってなかなか読むのに時間がかかってしまう。休み休みでないと難しいが、今期よく読み進めていこう。読んでいると疲れてしまったため、ぼーとしてすごす。
お風呂に入り、髪の毛を乾かし、スキンケアをした。今日はスムーズにできた。

大切な友達におくるくまちゃんが届いた。とても愛らしく、そして友達もきっと喜んでくれると思うと嬉しい。渡す日まで大切にしておこう。

お風呂から出た後は疲労感でいっぱい。やはり、午前中に図書館に行くというのは相当なエネルギーが必要かだったのだ。少しずつ慣らしていこう。今日も早めに寝る。途中覚醒なく、長く寝られるといいな。おやすみなさい。