全ては自分から。

分離と統合。
眠りと覚醒。
外への意識と内への意識。
左脳と右脳。
重さから軽やかさへ。

理屈で理解しても　なかなか　実感できないのは、我々の左脳がものすごい勢いで活発だから。でもそれも、悪いことではない。
ジャッジしない、そこも受け止め　感じきったら手放してく。

手放せないのは　感じきれてないからだと思います。

気づいたら感じ切る。嫌な事も　全て。

それには　右脳を利用すると良いかもしれません。

音楽とか　アート。

アートと言っても　ぐちゃぐちゃっと
描いてみるのでも良いんだと思います。

音楽も好きなものがあれば　思考を閉じて
音楽を聴くことに没頭したり。　

踊ったりも　良いのかも。

あとは多くは瞑想なのかな。5分からでいい。

分離しなければ、統合の素晴らしさを
分からなかった。自分は、自分を抱きしめて統合し愛するために　分離してきたのだなって、そう思います。

まだ、道すがらですが　
全ては自分から。その集合体から世界平和へ🌍。

私は音楽が好きなので良くライブに行きます。笑ってはしゃいだり、とにかく楽しい！
そんな時間が意外と大切なのかもしれません。

三宅洋平さん　島根のLIVEの時の言葉から抜粋
〜現代は量子力学が発達してきて、悟るっていうことが皆んな出来るようになった。
今の世の中どうにかしようと思ったら
皆んな悟れ！って事しかないと思う。
良い時代きたな、って感じです。〜