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take_futa
[ブロッコリーの簡単レシピ]とても美味しいので、ほぼ毎週末作っています!動画紹介
[約3分動画]
材料とレシピ:
ブロッコリー 250g
お湯
5分間浸す
5分経ったら水を捨てる
ブロッコリーを小さめの乱切りにする
ボウルに加える
卵3個
塩
ブラックペッパー
フォークで卵を泡立てる
ブロッコリーにかける
ねぎ 20g
チョップ
ブロッコリーに加える
玉ねぎ1/2個をさいの目に切る
モッツァレラチーズ 20g(お好みで)
塩・黒こしょう
よく混ぜます
中火
オリーブオイル
フライパンに流し込む
均等に広げる
3~5分揚げる
お皿でひっくり返す
さらに2分揚げる
オリーブオイルを少し加える
終わり!
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