素敵フォーカスはお守りです

昨日、ゆるポジのメンバーからとても嬉しいメッセージをいただきました！

素敵フォーカスを子供と一緒にやるのを習慣にしているので、休校中でもお互い褒め合えるしありがとうが増えて、不安よりも感謝の気持ちを持つことができています♡

こんな風に言ってもらえて、嬉しくなったのだけれど、今見ている世界って私たちが思ったことが現実に反映されていると思うのです。

不安ばかりにフォーカスしていたら、やっぱり不安な世界が出来上がってしまう。だけど、こんな毎日の中でも、素敵なことにフォーカスしていたら、今の世界も素敵な世界になるんです！そして、それは自分で選べるということ。とはいっても、いろんなことでストレスが溜まることや、不安になる気持ちを否定しているわけではないんです。どんなに悲しくて辛い生活の中にも、必ず素敵なことはあって、それをちゃんと探せるかどうか！ということなんです。

本当に強くてたくましい人は、自分の弱さも知っているし、不安がいつも隣り合わせだということも知っているんです。だけど、それ自体を否定しない。自分の弱さを受け止めて、その上でのメリットもちゃんと知ることだったり、不安になった時に、安心に自分を導いてあげられるか？ということ。私は今でこそ、これが得意になったけれど、最初は全くダメで、いつもネガティブで不安と不満の中にいました。そんな私でも、トレーニングしたら、毎日心穏やかに過ごすことができています。

もし今不安だったり、不満が溜まってしまっている！という方がいたら、ぜひメッセージくださいね！人に話すことで、心は元気になったりもしますから！私があなたのためにできることがあればいいな…♡

あなたが今話したいと思う人は誰ですか？

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