【心理学】心を楽する考え方61選~大丈夫、自分が一番で~
こんにちは、みらいです。
あなたは今何かに悩んでいませんか。
多くの悩みは人間関係によるものです。
そんな人間関係について、心を楽にする考え方をご紹介します。
すべてを取り入れる必要は全くありません。
自分に合った考え方を見つけ心を強くしてください。
嫌われる勇気でもあるように、
あなたを苦しめているのは『客観的な事実』ではなく、『主観的な解釈』になります。
つまり、あなたの考え次第で人生は良い方向に傾くということです。
今回は自分自身について、
友人関係、恋愛関係、仕事関係に分けてお話していきます。
心を楽にする考え方61選
自分自身についての考え方
1『すべてを受け入れる』
2『批判を受け入れる』
3『自分は幸せになれると信じる』
4『一日の終わりに自分を褒める』
5『自分を認める』
6『自分の決断に自信を持つ』
7『自分を最優先する』
8『自分でみてきいて、決める』
9『自分は人に迷惑をかけながらでしか生きられない』
10『過去のつらい経験はすべて今の自分に活かされている』
11『思いやりを大切にする』
12『これまで大丈夫だったのだからこれからも大丈夫』
13『嫉妬=その人に対する憧れ、と思う』
14『怒られる=それほどあなたを守りたい、と思う』
15『悲しい=それほど大切だった、と思う』
16『あきらめる=これまで頑張った、と思う』
17『完璧を求めない』
18『自分と他人を比較しない』
19『自分の過去を肯定する』
20『過去の自分と比較して考える』
21『自分を幸せにし、相手の幸せも喜ぶ』
22『幸せの方向に目を向ける』
23『幸せとは自分や特定の誰かが喜ぶということ』
24『思い出を想いだし今がが幸せということに気付く』
25『あなたは誰かに愛されている』
友人関係ついての考え方
26『他人に期待しすぎない』
27『価値観の相違は必ずある』
28『人は批判しない、裁かない』
29『人を憎まない、恨まない』
30『いやなことははっきり断る』
31『みんなを幸せにし、自分を幸せにする』
32『夢を応援し、自分の夢も応援してもらう』
33『どんなことがあっても、今のあなたに影響を及ぼした一人』
34『ないものを見るのでなく、今あるものを見る』
35『自分執着を他人関心に変える』
36『他人は変わらない、自分が変わる』
37『他人の幸せに幸せを感じるようにする』
38『あなたを大切に思ってくれる人を大切にする』
恋愛関係ついての考え方
39『付き合う前はすべて終わってもいいという気持ちで進む』
40『思い通りにならないものことを理解する』
41『振られた=新しい無限大の出会いがある』
42『苦しい=それほど大切なものをもらった』
43『自分を苦しめているのは主観的な解釈』
44『尽くしすぎない』
45『しっかり甘える、頼る』
46『お互いにできる役割を探す』
47『人を愛す』
仕事関係ついての考え方
48『あなたのことなんて実は見ていない』
49『怒鳴る人は感情をコントロールできない人間力の低い人』
50『ここがすべてじゃない、いやならば他がある』
51『誰でもいいところを見つけ尊重する』
52『挨拶をしっかりする』
53『礼儀を重んじる』
54『誰でもが同じ人間である』
55『自分を不利にするものには相手にしない』
56『あなたを見てくれる人に重点を置く』
57『失敗なんて誰でもある、次に活かせるかが大切』
58『世界でみたらここは小さい世界』
59『価値観が合わないならば、価値観が合う部分を探す』
60『慕う人をしっかり決める』
61『自分がここで得たいことは何かを決める』
さいごに
今回は心を楽にする考え方についてお話しました。
あなたが良いと思える考え方はありましたでしょうか。
あなたが生きやすいようマイナスの考え方を
プラスの考え方にもっていくことが大切です。
自分の中で考えからのルールを作っていくことで
ストレスや嫌な事象とうまく向き合うことができます。
あなたの心はどんどん強くなっていくということです。
以上、みらいでした。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?