あなたは自分の気持ちの切り替えの方法ってありますか？
僕は色々あるのですが、その中の一つが走ること。
走ると気持ちがスッキリするのは勿論なのですが、イメージ的には身体の中のエネルギーが全て新鮮なものに入れ替わる気がするんです。
循環をする感じ。
どんなことでもいいと思います☺️