座り作業は1時間に1回は立つ！

作業が終わった時のだるさ感って意外とストレスではなく物理的な事が原因だったりします。

最近、2～3時間ほど机に向かう時間が多くなりました。

取り組めば時間を忘れるタイプでしたが、ある時から悩みを感じるようになりました。

「この閉鎖感から抜け出したい！」

この状況を打開したのが、【水を汲みに行く】でした。

スッキリしてて取り組みやすいのがまたいいんですよね。

ちょっとした体操をする、外に