1人ドリンクバー

私は飲み物が好きである。

先ほどホットのミルクティーを飲みながら思った。
気分転換で飲んでいる。

水も飲むが2リットルどころではない量を1日に飲んでいると思う。

健康に気を使って、いろんな飲み物を飲んでいる。

乳酸菌飲料
牛乳
豆乳
グレープフルーツジュース
リンゴ酢

気分転換で、
ジャスミンティー
緑茶

ここまでくると、1人ドリンクバーである。

カフェインとりすぎは良くないので、
ルイボスティーも好きである。

お茶はホットが好きである。
体の筋肉がゆるまり、自分の時間だなと思える。

ほぼほぼ栄養を飲み物で摂ろうとしてるところがある。
めんどくさくなく、手軽だからだ。

そんな私も病院などにいくと、欠かさず水分を摂るように言われる。

過剰摂取とかないんだろうか？と、疑問に感じている。

なんか良さそうな飲み物あったら教えてくださいと思う今日この頃である。