①筋トレ習慣💪あえて…やる

あえて…やる

ここ3ヶ月続けてきた筋トレやりたくない。
ここ最近で一番、圧倒的にやりたくない。

疲れどうこうではなく、気持ちが沈んでいたためです。

「あえてやる、しんどいからこそやる！」

そう思った10秒後には、筋トレを始めてました。

それはもう無我夢中で。
もやもやしていた気持ちがかえってエネルギーになったようでした。

習慣に助けてもらう

筋トレを終えて、いや、その最中から気持ちが落ち着きました。

ごちゃごちゃ悩んでいたことが、整理されました。

考えた方がいいことと、どうしようもないことが整理できました。

習慣ありがとう！
今後にも活かせる貴重な体験となりました。