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①筋トレ習慣💪あえて…やる
あえて…やる
ここ3ヶ月続けてきた筋トレやりたくない。
ここ最近で一番、圧倒的にやりたくない。
疲れどうこうではなく、気持ちが沈んでいたためです。
「あえてやる、しんどいからこそやる!」
そう思った10秒後には、筋トレを始めてました。
それはもう無我夢中で。
もやもやしていた気持ちがかえってエネルギーになったようでした。
習慣に助けてもらう
筋トレを終えて、いや、その最中から気持ちが落ち着きました。
ごちゃごちゃ悩んでいたことが、整理されました。
考えた方がいいことと、どうしようもないことが整理できました。
習慣ありがとう!
今後にも活かせる貴重な体験となりました。
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