目覚めのマインドフルネス自らを慈しむ

スマホ脳　〜脳をハッキングするスマホ〜

スティーブ・ジョブズは、10代の自分の子供にiPadの使用時間を厳しく制限していたのをご存知でしょうか。

ビルゲイツは、自分の子供が14歳になるまでスマートフォンを与えなかったのをご存知でしょうか。

彼らは、デジタルデバイスに中毒性があることを知っているために、自分の子供たちにはその使用に対して厳しく縛りを設けました。

ドーパミン人間の脳には、ストレスに対するシステムがあるように、報酬に対す

2021年の活動

みなさま、こんにちは！

〜心でつながる社会を実現する〜マインドフルネスプロジェクトのみのるです。

2021年も２週間が経過しましたね。
遅ればせながら、本年もどうぞよろしくお願いします。

みなさまは2021年をどのように過ごしますか？

私は、今こそマインドフルネスとコンパッションをより多くの方々にお届けしたく２つのことをやります。

１つは、地元秦野での活動の機会を作ります。
もう１つは、