マインドフルネス３ヶ月集中講座　　～デジタル化の波の中、失われていく大切な親子の日常を育むために〜

幼い時、お母さんに髪を結ってもらったこと。 頑張った時 わたし以上に大喜びしてくれたこと。 悲しかった時、 ただただずっと抱きしめてくれたこと。 思いやり、安心感、共感力、 好奇心、やる気、本気、ゆとり。 それは日常の中にちりばめられた、 沢山のヒカリ。 ちいさなものこそ、 親密な愛を育み、人を育てる。 こんにちは。 〜母と子の日常にヒカリを〜をテーマに、 マインドフルネスをお届けしている、 ヨガ瞑想講師のmasakoです。 大人になり親になった今、 子供たちとの生