ADHDママの子育て（１）イライラしないためのマインドフルネス活用術

「子育てって、なんでこんなに頭が、ごちゃごちゃするんだろ」この悩み、産後ずっと自分が抱えている悩みです。

幼少期から若干のADHD傾向は多少ありましたが、自分ひとりについてのことなら、片付け下手程度で、大きな支障はありませんでした。

それが、子どもを産んでからは・・・

保育園に娘を預けてワーママをはじめてからの、ウルトラ・マルチタスクには、頭が大混乱。しょっちゅう、お迎え時に、娘の保育園バッ