豆腐メンタルの克服方法

言われたことをすぐ気にしちゃう…
そんな豆腐メンタルの人注目！

今回は豆腐メンタルを克服する方法をまとめてみました。

打たれ弱かったり、繊細な人を
「豆腐メンタル」と言ったりしますよね。

そんな「豆腐メンタル」を
克服する2つの方法をレクチャーします。

完璧じゃなくていいと考える

人は完璧じゃないと認識する
ことがとても大切。
他の人と比べることはせずに
今の自分を認めてあげましょう。

適度な運動をする

健康な心は健康な体から。
運動をしている人は
運動をしていない人に比べて
ストレスへの耐久性が高いと
言われています。

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