💊 疲れにビタミンB群がオススメの理由・【Twitter📝】

【📝記事】・〈疲れにビタミンB群がオススメの理由〉
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#薬剤師ミナトメモ
人間の主なエネルギーとなるのは糖質だが…

糖質(グルコース)からエネルギーへ変化するために、糖質の代謝を行う必要がある。

糖質の代謝は
①解糖系
②TCAサイクル
③電子伝達系

のステップで行われる。

注目するべきは、②のTCAサイクルだ。

●TCAサイクルへ反応が進むにはまずは、"ビタミンB1"が必要
●次に、TCAサイクル内の反応には"ビタミンB群"が必要

よって、疲れにはビタミンB1を中心とした、ビタミンB群がオススメだと言われているのである。

例)アリナミンA：ビタミンB1主薬製剤