💊酵素のサプリはダイエットに効果あるか？・【Twitter📝】

【📝記事】・酵素のサプリはダイエットに効果あるか？
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#薬剤師ミナトメモ
Q、ダイエットのサプリでよく見かける酵素のサプリって何？効果ある？

A、酵素のサプリは果物や野菜、海藻などを発酵させて作られるものだ。
ただし、サプリで摂取しても体の中で色々な働きをしている酵素そのものではない。
つまり、酵素を摂取しても体内で酵素と同じような働きをするわけではなく、脂肪の燃焼を促進したり代謝を高める効果も期待できない。

結論：ダイエットに効果なし

同じサプリなら酵素より、エネルギーの燃焼をサポートするビタミンB群をとった方がダイエットに効果がありそうだ。