メンタルダウン中OLの成長キロク#6 | 休職初期にやって良かったこと３つ

こんばんは。みなもとなこです。 働いていないのに、月曜日はなんだか憂鬱な気持ちになることが多いです。 土日は休んでいることに罪悪感は少ないけど、平日はやっぱり働いていない自分への罪悪感がある。ゆっくり休めばいいのにね。それが一番難しい。 今日は休職初期にやってみてよかったことを３つです。 初期といっても、前回の投稿にある通り、寝たきりの生活だったので、 そこから少し動けるようになってきたころの話です。 合う合わないはもちろんあると思うので、参考として見てみてくださいね。