2020年6月の記事一覧
【コラム18】心のありよう
アダルトチルドレンという言葉を
聞いた事が有る方も多いのではないでしょうか。
この言葉は精神科医
エリック・バーン氏が創始した
「交流分析」という
心理療法から発生した言葉です。
子供が子供らしい
自由で安全な環境を
過ごすことが出来ないまま
大人になると
人間関係の問題を抱えやすくなったり、
環境への適応が難しくなってしまうという
自我の状態=「心のありよう」のことを
アダルトチルドレンと
【コラム17】ありのままで
ありのままの自分を受け入れること
出来ていますか？
自分自身の本分に目覚め、
自分の能力を発揮したいという
願いを持つ方は多い事でしょう。
簡単に言えば
オンリーワンになりたい。
必要とされたい。
自分でなければ出来ない事をやりたい。
ということですね。
アメリカの心理学者マズローが
人間の欲求を段階的に表しました。
「マズローの欲求５段階説」と呼ばれています。
ピラミッド型で表され、
知らないことを知らないって言えますか？
知らないことを
「知らない」って言えますか？
知らないことを「知らない」って
言うの、普通でしょ。
と思います？
でも、言えない人もいるんです。
知らないのが恥ずかしい。という、
負けず嫌いな理由で言えない人。
本当は知らないけど、
話の腰を折るのが嫌だから
「知らない」と言えない人。
知らないことは
恥ずかしい事ではありません。
知らないことを知ってるふりして、
話を聞かれるよりも
【コラム16】４つの窓
「ジョハリの窓」
という言葉を聞いたことがありますか？
心理学やコミュニケーションについてを学んでいるとこの言葉に出会います。
この『窓』は円滑なコミュニケーション力を付けるために便利な窓。
自分自身を「家」と例えたら、
「窓」は、他者へどのように家の中を
「公開する」か「隠す」かということです。
私はこの「ジョハリの窓」の存在を知って、
自分自身についての考え方が変わりました。
子供の
【コラム15】万物は流転する
新しい環境は
気付いていなかった自分に気付くチャンス。
「新しい自分」を発見し、
自分自身の成長へと繋げていけたら良いですね。
一方、特に変わったことないなぁ
と思っている方もいることでしょう。
はたして、どうでしょうか？
同じようにみえる日常。
でも「同じように」みえるだけで、
実は同じではありません。
万物は常に変化、流転しています。
目の前にあるコップは昨日も同じ。
でも、そ