一年の計は元旦にありランニング(11週目3/3)

元旦にランニングしたのは生まれて初めてです。なんてことでしょう。

Garminコーチに提供された練習メニューが今日あったからってだけで走ったのですが、、、。一日くらいずらせば良かったのかもしれませんがそれをしてしまうとズルズルと日程変更を重ね練習が破綻してしまいそうなので練習決行しました。

アップ、ドリル2種、800m18本、ダウン。

18本！！この前16本するはずのメニューで心折れて10本