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Garminコーチやってみた[10K]

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キロ6分半からキロ5分半へステップアップするための練習の記録。Garminコーチ10Kに沿って練習をしました。結果は如何に?!
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#マクドナルド

それはたしかにマクドナルドのポテトの匂いだった(9週目3/3)

本日は800m16本の日。
しんどいのがわかってるので前日から練習のことを考えてヒヤヒヤドキドキする始末。

前回同様競技場で走る事にしました、あの平坦の走りやすさを実感した後でロードに戻れる気がしないです、、、。ちゃくちゃくと走り進めて中だるみをちょっとしつつ残りあと3本となったヘロヘロリカバリーウォーク中、それは起きた。

どこからともなくマックのポテトの匂い!!

時間は13時半ごろ。お昼を

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