自分に合った“一生もののセルフケア”が見つかる『基礎ヨガクラス』
アクセスありがとうございます😊
ヨガ講師のかぎやみなみです。
2022年にオープンした『基礎ヨガクラス』
2024年春、
満を持してリニューアルいたしました🌸
フィジカルなヨガのポーズはもちろん、
ヨガ哲学やアーユルヴェーダ、
そして専門領域である女性の健康など
私のこれまで学んだ知識と経験を
総動員しています。
今回のリニューアルを記念して
5月31日までの【おためし入会】を受付中です！🌸
『基礎ヨガクラス』って？
『基礎ヨガクラス』は、
日々の心と体の緊張をほどき
いつでも自分の真ん中に
「ただいま」と帰ってこられる…
そんな
“一生もののセルフケアを見つける旅”を後押しする
月額制のオンラインサロンです。
※現在、皆さんが愛着をもって呼べる名称を改めて考え中💭🍀
基礎ヨガクラスでできること
その１）日々の心と体をリセットする夜ヨガ
毎週〈水曜日〉と〈日曜日〉の21:30~22:00、
インスタライブで30分の夜ヨガを配信します。
寝る前の30分、
自分の内側に目を向け
ジャッジのない穏やかな時間を過ごします。
各回テーマ別、すべて録画配信あり。
リアルタイムで参加できなかった回も
サクッと自分で整えたいときも
いつでも好きなときに取り組めます💡
生活感が溢れまくっています…笑
その２）心と体の元気を引き出す朝ヨガ
毎月、隔週〈土曜日〉の9:00~10:15
Zoomで75分の朝ヨガを開催します。
朝いちばんの体を心地よく伸ばし
「がんばるポーズ」にもトライしながら
自分の中にあるエネルギーやパワーを
ぐっと引き出していく時間。
運動不足解消にもおすすめ☀
こちらも夜ヨガ同様、すべて録画配信あり💡
その３）講師と1on1で話せるパーソナルセッション
自分に合ったヨガポーズ
心身の不調やメンテナンス
体質に合わせた体調管理法など
夜ヨガ・朝ヨガに取り組み生活しながら
気になることを
講師に個別で相談できるセッションです。
セルフケアは、心と体の声を受取
自分自身と向き合っていくこと。
ヨガ、女性ホルモン、アーユルヴェーダ…
専門知識をもとに
自分の心と体について一緒に紐解き、サポートします。
夜ヨガは「やさしいポーズ」を中心に
日々の心と体をメンテナンス。
朝ヨガでは
「がんばるポーズ」にもチャレンジしながら
体の底に眠るエネルギーを引き出します。
さらに、パーソナルセッションで
アーユルヴェーダの体質診断や
ご自身の体の癖・心の癖について講師と一緒に考え
“自分のための一生もののセルフケア”
を見つけます。
さらに！セルフケアがもっと身近に楽しくなるお役立ち情報も🍀
毎週〈月曜日〉と〈木曜日〉には
ヨガやセルフケアの理解が深まるコラムを配信💡
会員様限定のインスタグラムでサクッと読めます😉
おためし入会受付中！🌸
そんな『基礎ヨガクラス』の
【おためし入会】をただいま受付中です。
5月31日までの期間、
すべての夜ヨガ＆朝ヨガに参加でき、
パーソナルセッションも体験できます。
4,500円の月額料金が🌟無料🌟に！
おためし入会するには？
ステップ１）
✅公式LINEを友だち追加する
ステップ２）
✅チャットに「おためし」と送る
これだけ！😍
朝ヨガ・夜ヨガの参加やパーソナルセッションのお申込方法などの詳細を順にお返事いたします。
会員様限定サービス
もちろん、お試しではなく
「すぐに入会したい！」という方も大歓迎です😭✨
入会すると、会員様限定の公式LINEから
夜ヨガ・朝ヨガのリマインドが受け取れるほか
体調に揺らぎが出やすい
新月・満月のお知らせ＆セルフケアが届きます。
入会をご希望の方は
公式LINEに「入会」とメッセージしてください✅
ご入会・決済方法の詳細をお返事いたします。
▼お申込サイトはこちら▼
ひとまず私のヨガに参加してみたいな〜
という方は、無料オンラインヨガクラスにご招待いたします🌟
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お会いできるのを楽しみにしています🕊🍀
へばな〜！
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