オンラインヨガクラスに無料ご招待！
こんにちは！
ヨガ講師の鍵谷美波です。
こちらの記事でもお伝えしましたが、
公式LINEリニューアルを記念して
4月30日までに友だち追加してくださった皆様を
無料オンラインヨガクラスへご招待しています🎁
開催日
【第1回】4月20日(土)20:00~20:45
【第2回】4月28日(日)9:00~9:45
【第3回】5月6日(月)20:00~20:45
45分のおうちヨガ。
夜は基本のヨガポーズと呼吸で1日の疲れをリセット。
自分の心地よさと向き合う時間に🌙
朝は起き抜けの体を気持ちよく伸ばしながら
1日を清々しくスタートします☀
Zoomが不安な方は個別サポートあり！
オンラインクラスはZoomで開催します。
使い方に不安がある…という方には、
開催日より前にLINEで個別サポートをさせていただきます。
お申込フォームのZoomに関する質問欄で
「個別サポートを希望する」にチェックしてください✅
質問欄は
（１）Zoomのご利用経験
（２）使い方に不安はありますか
（３）サポートを希望しますか の３つ
サポートを希望する方には
その後LINEで個別にご連絡させていただきます。
すでに個別サポートが完了し
「これで当日安心して参加できます！」
という50代の方もいらっしゃいます✨
YouTubeでヨガをやってみたけど
自分にあったやり方が分からないし
ひとりじゃ続かない…💭
ジムに通うのはむずかしいけど
自宅で手軽にリラックスしたい💭
そんな方はこれを機に、オンラインヨガデビューしませんか？☺
おうちヨガで準備するもの
（１）スマホやタブレット、パソコン
オンラインクラスに接続する用のデバイスを準備してください。Zoomアプリを事前にインストール・アップデートしておくとスムーズです。
（２）安定したネット環境
（３）横になったり、腕を広げられるくらいのスペース
（４）ヨガマット
お持ちでない方は、バスタオルやクッションをご準備いただくと便利です💡使い方はクラスの中でご説明しますね😉
（５）水分補給用の飲み物
お好きな飲み物をご準備ください🌼
ビデオやマイクの設定は？
Zoom参加時、参加者の皆さんは
ビデオオフ＆ミュート
（お顔が映らず、声も入らない状態）になっています。
ヨガが始まったらビデオはオンにしても
オフのままでも
お好きなほうでOKです。
また、会話や質問のとき以外は
ミュートのままご参加いただきます。
おうちヨガをもっと楽しむには…？
好きなアロマを炊いたり
キャンドルを灯してみたり
夜ヨガなら間接照明に変えてみたり
ご自身がリラックスできる空間を
演出してみてください♪
朝ヨガに参加の方は
太陽の光が感じられる窓辺でヨガをするのもいいですね☀
雨降りでもがっかりせずに🍃
雨音を楽しんでくださいね☔
無料オンラインヨガに参加するには？
ステップ１）友だち追加する
ステップ２）チャットにスタンプを送る
これで完了！👍✨
お好きなスタンプをお送りいただき
順にオンラインヨガのご予約フォームをお送りいたします。
お申込は各日程24時間前まで💡
そのほか不安なことや分からないことがあれば
LINEでお気軽にメッセージくださいね☺
お会いできるのを楽しみにしています！
へばな〜！🍀
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