おうちで仕事＆子育てはじめます〜私が決めた、ピンチをチャンスに変えるアジェンダ５選〜

こんにちは、ライフプランナーのなかざわみなこです。

緊急事態の宣言が出て、夫婦ともども仕事が完全にテレワークになりました。
それに合わせて２歳半の子どもも登園自粛。

このような状況で、医療従事者・出勤されている方々に感謝の心を忘れずに、我が家は自粛を徹底しようと決意した昨日。そして、今日の午前中には早々心が折れかけましたが（苦笑）

家で二人が仕事をして、２歳半の子どもを見ることができるのか…想像しただけでもカオス！
そもそも仕事はできるのか、少食の子どもに何を食べさせようか、家族のメンタルは保てるのか…不安は上げるとキリがないのです。

ただ一方ではこんなに密に家族の時間を取れるのは、共働きの私たちには後にも先にもこの一ヶ月だけかも知れない、とも思うのです。

毎日バタバタと朝が始まり、お迎えの時間に合わせて仕事をし、そこからまた子どもと二人の時間がスタート。うまくできない自分を責めて、イライラして、疲弊して、それでもがんばろうと自分を鼓舞する生活をリセットできるかも知れない。

「 ピンチは、チャンス。」

と思考を切り替えて…夫にあることを提案！
私「一ヶ月を乗り切るコンセプトを考えて、それに沿って一週間のスケジュールを決めよう！」
夫「あ、うん。まあ何事も柔軟にね（苦笑）」

ということで、決めたコンセプトは「絆-KIZUNA-」（ ださい！笑 ）この際、クールさはいらないのです。簡潔に言うと、これからの長い人生で何かがあった時、あの時家族で乗り越えたよね、だから今回もきっと乗り越えられる、という出来事のひとつになればいいなと。そして、子どもにとっても何か貴重な経験として心のどこかに刻まれればいいなと思うのです。

それに向けて決めたことは下記の５つ。ただ過度にしばられることなく、柔軟に対応できればと思っています。

１．一週間のスケジュールを決める

週を月〜土曜日の６日間、休日は日曜日の１日のみと捉えて、夫婦での仕事・子どもを見る時間のスケジュールを組み立ててみました。
子どもとの時間も確保するため、どうしても仕事の時間が減るので土曜日もこれまでの平日として考えます。日曜日は家族DAYに設定。
基本は、一日中仕事をする日は夫週２日間、私週１日、他３日間はテレカン等に合わせて交互に仕事をしようと決めました。
ちなみに私は超朝型にチェンジ。４時起きにチャレンジして朝は仕事と自分の時間にしようと思っています。（一日目は起きれた！が先は長い…朝が苦手です）

２．子どもの時間割を決める

保育園がある日の生活ペースを軸に、極力ペースを崩さずに時間割を決定。
子どもの生活ペースに私たちが合わせることを基本としています。
体調や気分によってムラはありますが６時起床の19時就寝、お昼寝はなし。これが２歳半のうちの子のペースのようです。
こんなにべったりの期間はなかなかないので、ギュッと抱きしめようとして…嫌がって蹴られる、の繰り返しになりそう（悲しい）。
あ、もちろんNHK、youtube辺りにはとてもお世話になる予定です。（ずっと遊ぶのは、Muri！＜心の声＞）

３．朝昼晩、ごはんはみんなで食べる

これは私の夢。まさかこの騒動で夢がひとつ叶ってしまいそうです…！
料理をするのは、実はすっごく好きで子どもが産まれてからなかなか時間をかけて料理をすることができなくなっていました。（そんなことより、睡眠時間の確保！）なので、料理は毎食作ってみんなで食べることに。
もちろん無理せずに、近くのレストランがテイクアウトを続々とはじめているのでお世話になる予定です。作るのは私、後片付けは夫。

４．通勤時間は運動に充てる

慢性の運動不足の私。せっかくできた時間を運動に充てたいと思います。在宅でのストレス発散にも一役かいそうです。
運動が苦手なので、youtubeで「筋トレ 簡単」等を検索しています（笑）！子どもができてから、健康は本当に大切だと実感。体調が悪いと子どもへの対応も余裕がなくなってしまう。ママがいつも笑顔でいるためにもこれを機に運動不足を解消しようと思います。

５．ポジティブな目標設定をする

家族・仕事・自分自身のこと、各項目ひとつでもポジティブな目標を設定して一ヶ月後を迎えようと思っています。こんな時だからことやれること、やりたいことがたくさんある。これまで忙しいから、と目を背けてきたことに向き合っていきたいと思ってます。

仕事のことで言えば、これまで目の前の仕事に追われてしまい、なかなか「伝える」ということができずにいました。今は外出もなくデスクワークに集中できるのでこの機会を逃さずにしっかり「伝える」という仕事を形にしていきます。

＊

この５つを自分との約束として、ピンチをチャンスに変えていこうと思います。
一ヶ月後、多くの側面に訪れるだろう変化を楽しみに。

一ヶ月前はまさかこんな状況になるとは思わず、暖かくなれば少し落ち着くのかな、とさえ思っていた。でも不安は日に日に強くなり、緊急事態が宣言された。
人生には本当に思いもよらないことが起こる。

それぞれ思うところはあるにせよ、こうなってしまったからには自己でコントロールできる範囲ではできるだけポジティブでいたいな、と思うのです。

一日でも早く、またバタバタの、疲れたりもするけれど、目一杯好きなことができる日常が戻ってきますように…
「 やまない雨はないから 」と夫がくさいことを言っていた今日の夕食時でした（笑）。