好きな音楽のお陰で自分の人生救われてると最近すごく思う。
動く気が出ない時に聴くと活力を貰える。
疲れた時は癒してくれる。
歌詞が心に沁みたりする。

クッションを抱きしめた時の癒しがすごい(どこかで聞いたので実践したら本当だった)

【最近している自己メンタルコントロール】

・iPhoneのバックグラウンドサウンド「海」
・癒し系ピアノ曲
を重ねてイヤホンで聴くと落ち着くのに気付いたので、緊張やストレスを解したい時に聴いています。