【最近している自己メンタルコントロール】

・iPhoneのバックグラウンドサウンド「海」
・癒し系ピアノ曲
を重ねてイヤホンで聴くと落ち着くのに気付いたので、緊張やストレスを解したい時に聴いています。

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#私のストレス解消法

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