約5ヶ月で体重−11kg、「秘密」は朝だけファスティング♪
＜最近の女磨きの記録＞
今年の3月末に一週間のファスティングをして、引き続き、エステプロラボのハーブザイムを使って朝だけファスティングを続けています。
その結果、約5ヶ月で体重が-11kg成功しました🙌いえい〜！！
▼ファスティングスタートした日の記録はこちら
最近、ホットヨガで同じレッスンを受けているマダムから
「あなた、すごい痩せたわね〜✨」
と数名から声をかけて頂けるまでになった＾＾
朝ファスティング以外は、ホットヨガ中にLAVAの水素水と水素サプリを飲み続けています♪
やっぱり水素を飲むと、発汗量が増えるのと、身体も軽く感じます。
目には見えないけど、効果を実感できているので続けております。
痩せて何よりも嬉しかったのは、
コロナ前に着ていた洋服を再び着れるようになったこと！
背中や脇腹、二の腕も一回りサイズダウンしたおかげで
お気に入りのジャケットにまた袖を通せるようになったし、
ヒールの靴を履いても足が痛くならなくなったこと（笑
やっぱり痩せるとオシャレがしたくなる😎✨
また、先々月にウォーキングレッスンに行ったおかげで、普段からスタバや買い物に外出する時も意識して歩いていたら、なんだか最近板についてきた感じ！
今月も美意識高い美女たちと🌹✨
第二弾ウォーキングレッスン女子会を開催予定なので、
さらに女子力UPを目指したいと思います！！
目標は、海外でも颯爽と美しく歩けるいい女になること✨
スペイン＆イタリア、待っててね〜🥰
お読み頂き、どうもありがとうございました❤️
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