ウールドヴァ・ムカ・シュヴァナーサナ/アップドッグとは？｜後屈のポーズを紹介

皆さん、お久しぶりの投稿となり申し訳ありません。
4月は、新年度ということもあり実生活の方が忙しくなっておりました。
これからは、週１〜２回ペースで投稿していけると思いますので、記事を楽しみにしてくれたらと思います。

さて、今回はタイトルにもある通り、初の後屈ポーズを紹介させていただきます。
多くの人は、「アップドッグ」という名前の方を覚えているかもしれません。

後屈のポーズで一番のポイントと