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摂食障害の克服への道

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「必ず摂食障害は治る」 今、そう確信して奮闘しています。 20年抱えている摂食障害という病の克服への過程を残していきます。
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#少食

一日一食ヴィーガン 食べない幸せ

一日一食、一回の食事は400kcal程度の生活になり数日経ちます。 <一食で食べているもの> …

みん
9日前
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一日一食ヴィーガン 「一人」と「孤独」と

一日一食ヴィーガン生活、食事量を減らすようになり数日経ちます。 カロリー摂取に関しては、…

みん
11日前
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一日一食ヴィーガン 一日一食の医師に学ぶ

一日一食の生活になってそろそろ3ヶ月程になります。 この生活を続けていると、時間やものの…

みん
1か月前
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一日一食ヴィーガン みんな違っていい

GWも終わり、皆さんどのようにお過ごしてでしょうか。 我が家は、これから引っ越しが控えてお…

みん
1か月前
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一日一食ヴィーガン 「人間」とはなにか

一日一食の生活を始めて2ヶ月が経ち、先週から仕事も再開しました。 週3日の時短勤務なので、…

みん
1か月前
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一日一食ヴィーガン 「きっかけ」となった本

一日一食の生活になってから、2ヶ月が経過しました。 その間に生活には様々な変化がありました…

みん
2か月前
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一日一食ヴィーガン 愛することとは

一日一食の生活になってから、今週から仕事に復帰しました。 交通事故による怪我で2ヶ月程の休職期間を経て、ようやく復帰することができました。 始めは短い勤務から少しずつ増やしていく予定です。 会社にはこちらの状況を配慮いただけたことに感謝しています。 摂食障害で長い休職をしていた時も待っていてくれました。 今回の交通事故による休職もまでも待ってくれるところがあること、私はとても幸せです。 今回の休職で読書の習慣が更に加速しました。 現在は、1日2冊以上の本を読みます。 社

一日一食ヴィーガンの体重管理

一日一食生活ももうすぐ2ヶ月ほどになります。 2ヶ月ほど前に事故にあい、その怪我の治療のた…

みん
2か月前
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一日一食ヴィーガンをなぜ続けるのか

20年という摂食障害を経験し、少食になり、現在は一日一食のヴィーガン生活を送っています。 …

みん
2か月前
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一日一食ヴィーガンで気付いた「慣れる」ということ

一日一食ヴィーガン生活。 決めた時間にだけ食べる生活。 一日三食を食べ、間食もしていた時…

みん
2か月前
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一日一食ヴィーガン生活で不調のときの考え方

2ヶ月ほど前から一日一食ヴィーガン生活になりました。 体調は年齢的なものもありますが、生…

みん
2か月前
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一日一食ヴィーガンの心の変化

現在、一日一食昼のみに食べるヴィーガン生活を送っています。 前回は一日一食ヴィーガンでの…

みん
2か月前
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少食ヴィーガンの子どもと食で見つけた喜び

肉、魚と動物性のものを食べていた生活から、一日一食少食ヴィーガンの生活をするようになりま…

みん
2か月前
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一日一食の生活がもたらしたもの

2024年2月下旬に一日一食の生活をするようになりました。 今の時点で問題なく、とても快適に過ごしています。 この生活になってもたらされた変化、気付いたことがあります。 時間の余裕一日一食になったことで食べることにかける時間が更に減ったことで、時間の余裕ができました。 過食嘔吐から少食のヴィーガンになった時点で、かなり時間に余裕が出たことは感じていました。 大半を食べることで占めていた日々から、食べることから離れる時間が増えたことは大きな変化でした。 それが一日一食に