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現在、一日一食の生活を続けています。 2ヶ月以上は経っているのですが、生活の変化などがあ…
一日一食の生活を始めて2ヶ月が経ち、先週から仕事も再開しました。 週3日の時短勤務なので、…
気づけばヴィーガン生活になり1年ほど経っていました。 始めから意図していたわけではないの…
今朝、母からいつものようにメールがありました。 毎日私を心配してメールをくれる母。 とても…
私には2人の子どもがいます。 どちらも男の子。 上は10歳、下は4歳。 共働きで主人がシフト制…
先月、交通事故に遭い数箇所を骨盤骨折しました。 痛みは少しずつ薄れているものの、まだまだ…
交通事故にあってから３週間近く経ちます。 現在、事故により骨盤骨折をしたことで常に痛みがあることと、松葉杖なしでは歩けない状態が続いています。 食欲もそのせいかさらになくなり、事故による入院より退院以降は１日一食生活です。 空腹を感じることもありますが、咀嚼が億劫に思ったり、またいずれ続けていれば慣れるだろう、という思いからこのような状態が続いています。 これまでの日々の日課は朝から2、3kmの散歩、軽い筋トレ、ヨガ、ストレッチ、マッサージなど体のメンテナンスに時間を
わたしが毎日行っている朝散歩。 続けてみて実際感じた効果を紹介しています。 今回はこちら…
お久しぶりです。 ちょこちょこ短い内容になるかと思いますが、投稿していこうと思います。 …
ご無沙汰しております。 投稿が再開できる状態に少しずつなってきました。 これから少しずつ更…
最近書いている100kg時代の内容をお休みします。 今日は気づきの話を書きます。 幸せは周り…
最近書いている100kg時代の内容も今日も一旦お休みします。 今日は引き寄せの法則について書…
ここ数日は過去の振り返りの記事を書いていました。 今日はブレイクして、習慣の話を書きます。 元々、マイナス思考でした。 毎日生きているのが辛い なんで自分ばっかり辛いだろう なんで周りはわかってくれないんだろう なんで、なんで... このようにマイナスな感情を抱えて長年生きていきました。 今はいつも幸せでいられます。 幸せでいられる習慣を始めたからです。 身の回りのものに「ありがとう」と言う 私は朝起きたらまず太陽の光を浴びます そして、そのときに思い
