朝散歩の習慣 〜「ありがとう」で幸せになる
わたしが毎日行っている朝散歩。
続けてみて実際感じた効果を紹介しています。
今回はこちらです。
「ありがとう」で幸せになる私がいつも散歩のときに意識していること。
笑顔で「ありがとう」と言いながら歩く
広角を上げて、「ありがとう、ありがとう」と言いながら歩いています。
「ありがとう」の対象は様々。
自分に対して「ありがとう」
周りの人に対して「ありがとう」
持っているもの、環境、目に映るものなど
あらゆるものを思い「ありがとう」と言います。
気持ちが満たさ
