ノートに好きを散りばめる
私はノートに自分の興味や気付きを書くマイノートを習慣にしています。
書くトピックは本当に様々で、自分がピンとくるものはメモをするようにしています。
良いなと思った店員さんの対応。
言葉が明るい後輩について。
面白かった本のこと。
毎日のように自分の好きや興味、気づきについてノートを書いてきて。
約2年続けたノート習慣。
気づけば自分を助けてくれるノートに育てる事が出来ていました。
その理由はノートから自分の好きを思い出すことが出来たから。
というのも最近はノートを書く頻度が減っていて、ピンとくるものにもなかなか出会えず。
自分のアンテナも感度が下がりぎみでした。
アンテナ感度が鈍ると、毎日が単調気味になるんですよね。
良いものにも気づけなくなるし、自分の気分も晴れやかになりづらい。
ピンとくるものが無い時は無理にノートを書かないようにしてて。
書けない時は今までのノートをパラパラ見返すようにしています。
ノートに記録してあるのは自分がピンときたもの、良いなと思ったもの。
ときめいた文房具について。
推しのどこが素敵かとことん書いたページ。
街で見かけた見習いたいママさん。
自分の好きや興味、気づきが散りばめられたノートを見ていると、アンテナの感度が少し上がります。
具体的には
①そうだ自分はこれが好きだった!って思い出せる
②やりたいことも思い出せる
③ピンとくるものに今出会えなくてもノートに貯まってる
自分の好きをノートに記録しておけば、心が鈍っていても良いなと思える気持ちが帰ってくるんです。
だからノートを辞めずに続けることができています。
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