無の呼吸一の型

私は無の呼吸の使い手です。

生まれてからずっと悩んでいることがあります。
それは『いびき』です。
友達とお泊り会、学校行事など、誰かと睡眠をともにする機会がみんなあったと思います。
ただ子供の時はみんな疲れてぐっすりなのであまり
『いびきうるさい』など言われたことがありませんでした。
大学で飲み会の後のオールで耐えられなくなって寝てしまったときに
『うるさい』と言われて、やっぱりそうかと思いつつも、
友達なので『いびき』がネタになり、
笑い話で終わって真剣に悩むことはなかったです。
大人になるにつれて心を許した相手としかお泊りをしないので、
そんなに気にしなくなっていくのだと思います。
特に日本では一人暮らしをしていると関係ありません。


自分のいびきで起きたり、途中で呼吸が苦しくて目が覚めることはまれにあります。

私が気にし始めたきっかけ

ワーホリでバッパー（いわゆるバックパッカー　ホステル）に泊まる時
ドミトリーを利用するため、ほかの人と一緒に寝ます。
その際やはりうるさいと、起こされることがありました。

時々私よりうるさいいびきの人がいてくれたら安心するんですが、
わたしの見た目のせいもあるのか、女性専用だったり、静かな部屋だったり
ワイルドなお兄さんがいる部屋へ案内されることがめったになかったです。
男友達の部屋はいびきの大合唱で大変だとよく聞いていました。
逆に私はそれがうらやましかったです笑

とにかく起こされたら眠れないし、周りの人も眠れない。
寝るという生きていくのに必要な行動が許されないし、それをすることで迷惑がかかるという、なんとも生き苦しい（息苦しい）状況にぶち当たりました。

でも無の呼吸の使い手として言わしてほしいが、
こっちだっていびきかきたくてかいている訳ではない。
まったく意識はないんだよ。なんなら息もしてないよ。飛んでんだよ！
コントロールができないことに関してどうしようもない。
人は生まれ持って不平等だと感じています。

簡易検査を受けました。

つい最近簡易検査を受けました。
病院がバスで40分のことろです。住んでいるところで検査ができないので、お金も時間もかけて説明を聞きに行ってきました。
後日委託業者が検査キットを持ってきてくれて、二日間鼻と手に器具を装置して寝るだけの本当に簡単な検査でした。
ただ５時間以上の睡眠時間が必須なため、不規則な生活の私には時間を作るのが大変でした。
すぐに結果が出るみたいで、もう一度バスで40分かけ病院へ行ってきました。

はい。柱までもう一歩でした。

無の呼吸は１時間に20回以上使っているようで、体に負担がかかっているようです。善逸様♡と同じく起きると記憶がないもんでわかりませんが。
中等症状だったので、病院の先生が紹介状を書いてくれて、もっと専門の先生のもとで、精密検査を行う必要があるといわれました。
年齢が高齢でなおかつデブであれば今行っていた病院で治療をしていくことができるらしいのですが、わたしは30代で、BMI18。ここでは見ることができないといわれました。
大きな病院まで行くのに今度は90分かけなければなりません。（TT）
しかも専門の先生は月曜日と水曜日しか外来受付していないと！

明るい未来を見据えて

そこまで料金は高くはないけど正直めんどいし時間もかかる、
でもあとの50年を考えたら、
睡眠の質をあげることで、結構人生かわるのかな？と漠然と考えています。
今までは若さで対応できたけど、これからはリスクを取り除いてあげていきたいと思うようになったので、来週中に大きな病院へ連絡して予約を取ろうと思います。いびきが治ったらコンプレックスも一つなくなるし。
なにより快眠ってこういうことかぁと気付けるのかな？

ちなみに検査結果です↓