【本】行動最適化大全

この本を読んで気づいたこと。

本を読んだ意味、得るものを何かしらつかまなければいけない。
学習したことはアウトプットが大事。
気づいたことを書く。

この本をよんでやろうと思ったこと。
To Do list を書く。
睡眠2時間前から好きなことをしてリラックスする。
英会話を週4日（30分）できるようにする。

この本は読みやすくためになると思うから読んでほしい。