『ダイエット』コロナ太りに朗報！1週間で5キロ痩せる5つの方法

痩せるポイントなぜ短時間の1週間の設定かと言えば、
ダイエットの成功には、短期間で集中的に痩せるのがポイントです。
そして、その効果を長期間継続させるというのもポイントです。
ダイエットはダラダラとしたり、いつもしているものではないそうです。

①糖質ダイエットで痩せる
②炭水化物ダイエットで一気に痩せる
③朝ならたくさん食べていいってホント！？
④夜更かししないで早く寝る
⑤食事を偏らせず、