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アラフォー外資系OL。36歳のときに下顎腫瘍摘出手術を受け、断酒してるのに肝臓の数値が…

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アラフォー外資系OL。36歳のときに下顎腫瘍摘出手術を受け、断酒してるのに肝臓の数値がおかしく検査したところ家族性（遺伝性）コレステロール症と判明。いわゆる「空気吸うだけで肥る」体の為、投薬開始。

FF16 体験版リリース！プレイしました

こんばんは。 美々です。 今日は待ちに待ったFF16体験版リリースの日でした！！ 早速プレイしましたよ🤗 操作性よし、アクション簡単、ストーリーも重厚でした！！ 血が苦手な人はちょっときつそうですが、気にならなーいって方は楽しめる2時間だと思います。 ちょっときつそう、というのも映像がかなりリアルです。 あまりにもリアルで、敵がキモいなと思うほど笑 オフゲーなのでできるこのグラフィックの安定感だなと思いました👍 予想外の展開もちらほら見え隠れしていたので、続きをプ

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    • 歯の定期検診は大事。銀歯の下に虫歯がいました

      こんばんは！ 今日は歯の定期検診の日でした。 半年に一回チェックしてもらうのですが、今回は銀歯がぐらついてたので念のため被せ物を交換しましょうとのこと。 で、蓋を開けてみたら結構な虫歯だったようです😂 幸い神経には届いてなかったけど、先生が必死でゴリゴリし始めたなー？って思ったんです笑 「もしかして虫歯になってました？」って聞いたら、　 「いやー、早めにしといてよかった。結構すごかったよー）って…汗 レントゲンも撮ってるんですけど、銀歯に隠れちゃって見えてなかったみたい

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      • 台風の影響　〜手術した顎の話

        こんばんは。 美々です。 台風でいろいろな被害が出ていましたが皆様大丈夫でしょうか？ 私は幸い、自分の周辺も両親も無事でした。 交通機関が早々に運行停止するかもと発表もあり、出勤はなく自宅待機へ。 リモートワークが整っている環境でよかったです。 ただ、普段本当にテレビを見ないのと、自分がやりたいことをやって寝るだけの生活をしていたので今回の台風がこんな大きなものだと全然知らず。 数日前から、 「なんか手術した顎のところ痛いな〜」 「忙しくしてるから歯を食いしばって寝てる

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        • またゲームの日々が帰ってきた

          こんばんは。 美々です。 またもやゲームの日々が帰ってきました。 FF!4の新パッチ6.4がリリースされ、大忙しです。 本番は来週からなのですが、ゲーム内の準備や仕事の調整、リアルでのご飯の準備などやることがたくさん。 こんな忙しい日々もこれで最後にしようと思っています。 睡眠時間や体力がごりごり削られますし、イライラが止まらない！ リリースされた楽しいのは数時間で、覚えないといけないことをこなしたらあとはいかに【完璧であるか】ということが求められるし自然と求めるように

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          『ちょこザップ』始めました🤗

          こんばんは！ 美々です！ ついに、ついに始めました。 ちょこザップにて運動を！ 3-4月と体調を崩していて、ウォーキングどころではなかったせいかまたもや体にたくさん脂肪がついてしまいました😭 家族性コレステロール血症のため、処方されている薬も飲んでるし、食事も気を付けてたけどダメなんですよね。 ガッツリ有酸素運動しないとほんとに5キロぐらい一気に太ってしまう😭 見たことがないほど二の腕がパンパン。 お腹もぱんぱん。 誰？って体型になってます。 先日のご飯会でみなさん

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          雨の切れ間にランチへ。ちょっとした出会いも

          こんにちは。 美々です。 今日は久々に予定が何にもないので近所のカフェにランチへ。 雨もちょうど上がっていたのでラッキーです！ 連日のお出かけのせいか、本当に体がバキバキ。 人と会いすぎると緊張するのです。 たくさん寝たのに、まだ瞼が重く、とろんとしてきました。 さて、お出かけ前に稀有な体験をしました。 ついさっき、ランチに出かけようとマンションの裏口から出かけようとしたら、同じマンションのおばあちゃんに話しかけられたんですよ。 『今何時かしら？』って声をかけられたので

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          雨の日に得られる自由について

          こんばんは。 美々です。 大型連休が始まった方も多いのではないでしょうか。 私はカレンダー通りの休みのため、今年は少し短めのお休みです。今年はあいにくの雨でお出かけを控える方も多いかもしれませんね。 私は雨なので無理やり出かけることなく、お家で自由に過ごす予定です🤗 雨の日って、実は自由なんですよね。 前々から貯めていた家事や掃除に集中できますし、 こうやってブログや副業に勤しんだりできます。 日頃の喧騒を忘れて、のんびりできるのもいいですね。　　　 このところ、

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          雨の日に得られる自由について

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          歯ぐきの腫れについて

          こんばんは。 美々です！ 歯ぐきが腫れてしまい、恐る恐る歯医者に行って診てもらってきました！ 手術を行った左顎の歯ぐきということで、お医者さんも少し緊張気味に触診とレントゲンで診察を行ってくださいました🥲 結果としては、ひとまず膿とかではなくブラッシングで強く歯ブラシが当たってしまったのではないかとのことでした。 いつもならなんともないはずなのに、やはり栄養不足で全身がぼろぼろですね。 栄養管理大事です！ 今回の処置としては腫れがあり、傷口や周辺の歯ぐきも痛かったので

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          栄養不足からくる体の不調続々。今度は歯ぐきが痛いよ〜

          こんばんは。 美々です。 なんでこんなに次から次へと体調不良が現れるのか。 この２ヶ月でどれだけ栄養が偏った生活をしてしまっていたのか。 おそらく、足りないのはタンパク質とミネラルだと思われます。 今日から欠かさずプロテインを一日１杯飲むことにしました。 あとは、朝食にわかめスープを。 今でも時折、手術した左顎が痛かったりしびれたりがあるのですが、今日はいつもより痛いなと思っていたんです。 昨夜はマウスピースをはめて寝るのがめんどくさくなってしまい、なまけていたのも原因

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          栄養不足からくる体の不調続々。今度は歯ぐきが痛いよ〜

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          元気になったとおもってたけど…栄養バランスの見直し要〜肌の乾燥〜

          こんばんは！ 美々です。 1ヶ月半ほど扁桃炎を患ってしまい、運動も食生活もぐだぐだな日々を過ごしていまっていました。 とりあえず何か食べなきゃとおもって、玄米ご飯に納豆、キムチ、カレー、お刺身など食べていました。 仕事も順調に回ってますし、少しずつお出かけもできるようになってきて元気になってきたなとおもっていたのです。 しかし、ミネラルやタンパク質、そして水分補給や油分も取れてなかったようです。 冬場のみ、ふくらはぎから足首にかけて肌がちょっと白っぽくなるというのは前

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          扁桃炎やっと完治　1ヶ月ほど苦しみました

          こんにちは。 美々です。 扁桃炎がやっと完治し、日常を取り戻しました🤗 晴れやかな気分のため、トップの写真をお借りしました。 より元気になれる素敵な絵ですね。 ありがとうございます。 3月中旬ごろから喉が痛く、扁桃炎になって早1ヶ月。 抗生物質の種類を変え、ようやく鼻の症状は落ち着いたのですが、咳の頻度が高かったのか喉の炎症が治るのにかなり時間を要してしまいました。 先週たくさん人とお会いする機会があり、一日中ぶっ続けでお話をしたりして喉がまた悪化したと思ったのですが、週

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          扁桃炎やっと完治　1ヶ月ほど苦しみました

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          夜はリラックスして副交感神経が優位になるので咳が出るらしい

          こんばんは。 美々です。 日中は少しマシになったかなって思う咳と痰ですが、毎晩咳き込んでは寝れなくて、ちょっと寝れたと思ったら苦しくて起きるを繰り返しています😭 ちゃんとうがいもしてるし、寝る前用のお薬も飲んでるし、マスクもして、お水も飲んで寝る準備をしているのです。 けど、さあ寝るぞって目を閉じたら少しすると本当に息苦しくなるんですよね🥲 それで咳を連発してしまって喉がまた痛くなり寝れなくなります。 かれこれ１週間はこんな感じ。 なんでこんなにしんどいのだろう？と

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          夜はリラックスして副交感神経が優位になるので咳が出るらしい

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          喉の痛み継続中

          こんばんは。 美々です！ 昨日はほぼ人と話さず過ごしていたのですが、今日仕事をして夜にもゲームのVCしてたらまだ喉の痛みが増してきました🥲 念のために明日もまた病院に行ったほうがいいのかしら。 見える部分では膿は無いように思いますが。 喉仏のところぐらいまで？痛いので、困ったものです。 とりあえず安静に過ごしたいと思います〜 美々

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          喉の痛み継続中

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          扁桃炎がようやく治ってきました　（発症から13日目）

          こんばんは。 美々です。 ようやく扁桃炎の症状が落ち着いてきました。 まだ口を開けると喉の奥が引っ張られらように痛いですが、随分とマシです😭 今日は元々休みを取っていたのですが、どこにも出掛けられず家で過ごしていました。 痰の量が減ってきたので、咳の回数が激減したのが大きいですね。 今日は誰とも話してません…! それもおっきいかな。 抗生物質の投与期間が終わったらもうあとは自然に治っていくのを待つばかりなのですが、ようやくです。 明日からは仕事に復帰して、生活を整えてい

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          扁桃炎がようやく治ってきました　（発症から13日目）

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          扁桃炎の喉の痛み継続中

          こんばんは。 美々です。 もうかれこれ１週間以上喉の痛みで苦しんでますね。 痛みがほとんど緩和されてません。 たんが絡んで苦しくなって咳き込みまくってるので、喉も痛む一方。 あまり体調がすぐれないなか、用事をこなしていて人にたくさん会ってきたのでヘトヘト。 しんどい時は一人に限ります。 こんなに喉の痛みが長引く体調不良は今までで初めてのことでよくわからなくなっています。 2-3日で治ることが多かったのに、これも歳のせいなのでしょうか。 明日も休みを取っているので、さら

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          扁桃炎の喉の痛み継続中

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          長引く扁桃炎での体調不良

          美々です。 扁桃炎がまだ長引いていて、１週間以上経つのになかなな症状が緩和されません😭 喉奥に見えていた膿は無くなったんですけど、副鼻腔炎も併発しているようでどんどん粘り気のある鼻水が喉に垂れてきていてむせては咳をしてを繰り返しています。 咳をしすぎてるのか喉の痛みが増しており、夜も何度目を覚ましてるかわからないぐらい起きてます。 痰が絡んで苦しいから、 「んっ！！！」と声をあげる自分の声で起きちゃうんですよね… 辛いです。 でも不思議と眠気がないから生活できてるのですが、

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          長引く扁桃炎での体調不良

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