#752. 「自分を満たす」がよくわからないという人へ

こんにちは！
南米アルゼンチンより、Mimiです。

彼の機嫌を伺いたくなったら、
自分の機嫌を伺ってあげてください。

彼はどう思ってるんだろうと気になったら、
自分はどう思ってるんだろうと気にしてください。

彼は私のことを愛しているんだろうかと思ったら、
私は私のことを愛しているんだろうかと
自分に聞いてみてください。

他人の機嫌や気持ちばかりに意識が向いて
不安になってしまうとき、
自分のことを疎かにしてしまっています。

自分のことを疎かにしていて
自分が満たされていないからこそ、
他人の機嫌や気持ちで自分を満たしたいと
思ってしまうのです。

ですが、自分が満たされていないときは
また同じように満たされないと感じるような
現実と引き合ってしまうものなので、

彼の機嫌が悪い、どう思ってるのかわからない、
愛されてるのかわからない。。。

そんな現実になってしまうのです。

だからこそ、「まずは自分を満たす」なんです。

「自分を満たす」というのがわからない
という人もいるかもしれませんが、
そういう人は、自分以外の他人に向けていた
意識の矢印を全部自分の方へ向け直してみると、
何をすればいいかが見えてくるはずです。

誰かの機嫌を伺っていたなら、
自分の機嫌を伺ってあげる。

誰かの気持ちを気にしていたなら、
自分の気持ちを気にしてあげる。

誰かの愛がほしいと必死になっていたなら、
自分の愛を自分に与えてあげる。

誰かに優しくされたいと思うなら、
自分で自分に優しくしてあげる。

誰かに受け入れられたいと思うなら、
自分で自分を受け入れてあげる。

誰かに評価されたいと思うなら、
自分で自分を評価してあげる。

誰かに褒められたいと思うなら、
自分で自分を褒めてあげる。。。。。。

ね、「自分を満たす」ために今すぐできそうなこと、
たくさんありますよね？！

そういうことを丁寧に自分にやっていってあげると、
だんだんと他人に対する意識（期待や要求）が
薄れていくようになります。

むしろ、他人に求めるよりも、
自分で自分にやってあげた方が早いし
コントロールすらできると理解していきます。

そうなるといずれ、
ほとんど他人に求めなくなっていきます。

そして、他人に求めなくなった頃にこそ、
なぜか他人から褒められたり、評価されたりと、
以前の自分が求めていたものを与えられるように
なったりするものなんですね。

なぜならそれは、既に自分が満たされていると
また同じように満たされていると感じる現実と
引き合う（創造する）ものだからです。

そういう風になっているんですね。。。

「自分を満たす」って、
お気に入りのカフェで美味しいランチとデザート
を食べること、ほしかった服を買ってあげること、
アクセサリーを自分にプレゼントしてあげること
だけではありません。

あなたが好きな人、大切な人にしているような
意識の向け方や扱い方を自分自身にしてあげること、
それこそが「自分を満たす」行動になるのです。

「なんだか満たされない。。。」と感じるなら、
それは他人からの評価や愛が足りないのではありません。

自分自身からのそれが足りてないのです。

意識の矢印を自分の内側に向けて、
自分の機嫌こそちゃーんと伺ってあげようね(^_-)-☆

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Mimi

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