#1033. シンプルな自分の満たし方／人生の満足度・幸福度の上げ方
まずは自分を幸せに(MJS)。
南米アルゼンチンより、
心とパートナーシップの専門家 Mimiです。
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人生の満足度や充足度などの
幸福度合いが低いと感じるとき、
何だか満たされない気持ちでいるとき、
私たちは今の自分にはないものを付け足せば
それらが上がるんじゃないかと思っています。
それは例えば、お金かもしれないし、
彼氏や結婚かもしれないし、知識、経験、
美貌かもしれません。
人によってその対象は様々ですし、
それが本当に自分の人生において
大切にしたいものであればいいのですが、
みんながそうしてるから…と流されて、
知らぬ間に何かを追わされていることも
意外とよくありますよね。
前回日本に一時帰国していたとき、
ある友人がスマートウォッチを付けていたので、
「わっ！かっこいいじゃん！どう？便利？」
と聞くと、その子はこう答えました。
「いや、正直これ、時間見るのにしか
使ってなくて、ただの腕時計になってる。
全然使えてない。時間見るだけなら
スマホでいいじゃんって思っちゃう。。。
会社の人がみんな持ってて便利って言うから
買ったけど、私は要らなかったな。。。」
みんなが満足しているものを買っても、
彼女は全然満足できなかった、
満たされなかったとのことでした。
それはなぜなら、スマートウォッチを使いこなす
ような生活というのは、彼女の人生の価値観に
おいては、そう重要なものではなかったからです。
みんなが持ってるから、便利らしいからと
今の自分にはない何かを手に入れた
（付け足した）としても、それが本当に
自分にとって重要なものでなければ、
結局は満足度も充足度も、
幸福度合いだって上がらないのです。
だからこそ、
自分は人生において何を大切にしている
（大切にしたい）のか、何が重要で、
何がそこまで重要でないのかという
自分の「価値観」を認識しておくことです。
私たち人間は、自分が大切にしたいことを
大切にできると、満足度を感じます。
自分にとって重要な「価値観」を満たせると、
充足感を感じます。満たされた気持ちになります。
そう、幸福度合いが上がるのです。
みんながそうしてるから…
みんながいいって言ってるから…
と、流されて追ってみても（手に入れてみても）、
あなたの満足度や充足度などの
幸福度合いが上がるとは限らないのです。
あなたは、あなた自身が本当に大切にしたい
ことを大切にできてこそ、満たされます。
あなたの人生において
重要な「価値観」を何でしょう？
逆に、そこまで重要でないものは何ですか？
それを知っているか、知っていないか、
それをちゃんと満たしているかどうかが、
人生の満足度、充足度、幸福度合いにも
繋がっているということ、覚えておいてね(^_-)-☆
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