#145. 喧嘩しないことよりも大切なこと

こんにちは！こんばんは！Mimiです。南米アルゼンチンより、心と幸せなパートナーシップについてお伝えしています。

良好なパートナーシップ、幸せな恋愛・結婚には、「相手と喧嘩をしないこと」と思っている方も多いかもしれません。

私もそう思ってましたし、むしろ、「喧嘩をするのは良くない！してはいけない！」と思ってたくらいです。

ですが、喧嘩をするという事象にも陰陽両方の側面があって、お互いに感情的になって傷つけ合ってしまうというネガティブな側面もあれば、本音を言い合えたり知らなかった一面を知れたりするというポジティブな側面だってあるんですよね。

要は、喧嘩をしないことよりも、たとえ喧嘩になってしまったとしても、後腐れなく気持ちよく仲直りができることの方が、良好なパートナーシップには大切なことだと私は思っています。

私達夫婦も、基本的にはとても仲良しですが、しょーもないことで始まったちょっとした言い争いで感情的になって喧嘩に発展することだって、たまにはあります。

でも、昔の私のように「喧嘩をするのは良くない！してはいけない！」とは思ってはいないので、お互いに言いたいことはハッキリ言いますし、感情的になって相手を傷つけるようなことだって言ってしまうことはあります。

「喧嘩をするのは良くない！してはいけない！」と思っていた頃は、

・こんなことで感情的になってはいけないと感情を抑える
・言いたいことを言ったら喧嘩になるから言わない
・相手に何をされても本当の気持ちを言えない
・喧嘩をすることで関係を壊してしまうのが怖いし不安

と、自分に対する禁止や制限、恐れや不安がたっぷりとあったので、本当に感じていることや思っていることを全く伝えられず、いつも自分を抑え込んでやっぱり苦しかったんですね。

ですが、自分を大切にするトレーニングなどをやって自己愛が高まってくると、自分が本当に感じてることを表現してあげたり、思っていることをちゃんと言葉にしてあげるということも、自分を大切にすることなんだなとわかるようになっていきました。

そうなると、自分が本当に感じてることをちゃんと表現して、思ってることをちゃんと言葉にした結果、相手と喧嘩になってしまっても仕方がないし、万が一それで関係が壊れてしまうのなら、それはそれでそこまでの関係だったといい意味で開き直るというか、そういう風に思えるようになって、喧嘩することに恐れや不安を感じなくなったんです。

これは、「自分を大切にできれば関係は壊してもいい！」というような思いやりに欠ける乱暴な気持ちが前提にあるのではなくて、自分を大切にした結果、万が一関係が壊れてしまうのなら、その結果を「自己責任」として受け入れる覚悟ができるようになったということです。

そういう覚悟ができると、自分を大切にして感情を表現し、思ったことを言葉にすることで喧嘩になっても、自分を大切にしたことで自分自身に納得がいっているので、結構すぐにスッキリするんですね。

自分がスッキリしちゃうと相手の主張も聞き入れられたりするので、結果的に仲直りするのも早くなりますし、後腐れもありません。

でも、自分が感情を抑え込んで我慢して言いたいことも言えずにいると、自分が自分に納得してないもんだからいつまで経ってもイライラしちゃうし、相手の主張だって聞きたくないんですよね。

結果、ダラダラと嫌な雰囲気が続いてなかなか仲直りの方向に舵が取れないんです。形式上、仲直りをしたとしても、後腐れありまくりになっちゃう。。。

パートナーと仲良くいるためには、喧嘩をしないに越したことはないかもしれないけど、たとえ喧嘩になってしまったとしても、後腐れなく気持ちよく、そしてできるだけ早めに仲直りができることの方が大切です。

そのコツは、まずは絶対的に自分の気持ちを大切にしてあげること、自分の言いたいことをちゃんと言葉で相手に伝えてあげることです。

自分が自分への扱いに納得していないと、相手の主張を聞くのも嫌になっちゃうので、まずは自分を大切に。

喧嘩は傷つけ合って勝ち負けを競うためのファイトではなく、お互いにもっと本音で楽に付き合っていくための擦り合わせイベントだと、私は思っています。

だから私は、たまに喧嘩しちゃっても、「お、イベント来たなっ！」と思っちゃう。ここぞとばかりに、言いたいこと言っちゃう。

たまに感情的になりすぎて言いすぎちゃうこともあるけど（夫よ、すまぬ！）ま、たまのイベントだからね、羽目をはずしちゃうことだってあるよね。苦笑

以上、喧嘩しても、もっと仲良くなっていけますよ！！

そのためには、まずは自分を大切にしようね(^_-)-☆

今日も、あなたの愛で満ちた世界を応援していますね！

Mimi

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