夏までにダイエットヨガ　その７　美脚めざす

こんにちは、ダイエットヨガ　なかけんです。
前に外でヨガ開催しました(⌒∇⌒)

ゴールデンウイークの連休ですね。テーマパークなどは
混雑してるようです。
出かける方はコロ●にお気を付けください。

今回もダイエットヨガの紹介です。
これまでにヨガ体験された方の感想をご覧ください。

「前回も受講しましたが今回はより充実した内容で良かったです
　鼻呼吸のこともなんとなく知ってはいましたが今日、詳しく
　教えて頂けて良かったです。またコラボ企画、よろしくお願いします」

「ヨガは久しぶりに体を動かすことができて良かったです
　ゆっくちやっていただけたのでムリなく参加できて良かったです
　ありがとうございました」

では今日もヨガやってみましょう。

●　こちらもおすすめ、美脚ヨガ！

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●　腹筋ヨガ

●　ダイエットヨガ動画作りました。
「ダイエットとリバウンドを繰り返してしまう」、「恋愛中・婚活中で
ダイエットしたい」などの方におすすめ。詳しくは→

追伸　ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

●　静かな環境で集中して行う（テレビを見ながらはやめましょう）
●　食後２時間以内は行わないようにしましょう
●　入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう

以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう

●　腰痛、頭痛がある
●　ケガや病気で入院している
●　ペースメーカーを使用している
●　妊娠中
●　体調がすぐれないとき、

ではまた～
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タロット占い　なかけん
脱サラしてヨガのインストラクターと
占いを始める
趣味は皇居ランニング、動画制作
自己紹介記事→
https://note.com/millpen1974/n/nd667516d60d4
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