オンライン) 二の腕引き締め ダイエットヨガに挑戦! 24 占いとヨガで笑顔にする指導者ナカケン 2020年8月1日 08:43 こんにちは ヨガ なかけんです。夏に向けてのダイエットヨガを紹介します。二の腕など全身引き締めます。一緒にやってみましょう追伸1 こちらもおすすめの呼吸法→https://note.com/millpen1974/n/n64f89ad5c0de追伸2 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)● 食後2時間以内は行わないようにしましょう● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう● 腰痛、頭痛がある● ケガや病気で入院している● ペースメーカーを使用している● 妊娠中● 体調がすぐれないとき、 #毎日更新 #ダイエット #youtube #ヨガ #ヨガインストラクター 24 よかったらサポートお願いします。あなたのサポートが励みになります(⌒∇⌒) 記事をサポート