５月の連休に旅行したいけどいびきが気になる時
こんにちは ひばりヶ丘 タロット占い師 なかけんです。
彼と付き合うか迷う時におすすめ！
５月の連休に彼（彼女）と旅行を考えてる方も多いともいます。
そこで気になるのが、、
いびきです。
彼のいびきがうるさい。恋愛感情が冷める、、
実は自分自身、いびきをかく、自分のいびきで目が覚める
いびきが怖くて旅行はイヤ、、という方もいるかもしれないです。
いびきはいろいろ原因ありますが鼻呼吸にすると
いびきになりにくいようです。
こういうと自分が鼻呼吸か口呼吸してるかわからないと思います。
簡単なのは朝起きた時、のどが渇いているかでわかります。
渇いていれば口呼吸、つまりいびきの可能性があります。
そこで鼻呼吸にするにはどうすればよいかですが
ガムを噛むとよいです。
口を閉じ自然に鼻呼吸になります。
動画にて解説してます。
ぜひ連休までに鼻呼吸の習慣をつけましょう
● こちらもおすすめ！ やさしい鼻呼吸法
反り越しの改善にも呼吸法はおすすめ
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ではまた～
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タロット占い なかけん
脱サラしてヨガのインストラクターと
占いを始める
趣味は皇居ランニング、動画制作
自己紹介記事→
https://note.com/millpen1974/n/nd667516d60d4
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