お腹が出てるのは食べ過ぎではない？

こんにちは、なかけんです。
夏に向けてダイエットを考えてる方もいると思います。

「テレワークのせいかお腹が気になる、、、」
「去年のGパンが履けない、、、」
「食後にズボン、スカートがきつくなる、、、」
という方もいるかもしれないです。

いやそんなに食べてない、、でもお腹が出てきてる、、、

どうして？？

もしかしたらあなたの●●がお腹が出る原因かも しれないです。
それならすぐに改善します。

これまでヨガ指導をした中でよくあることでした。　
あなたもそうかもしれないです。
動画にて詳しく話してます。ご覧ください。

●　こちらもおすすめ、お腹引き締めヨガ

●　こちらもおすすめ→

追伸１　下半身太りが気になる方へおすすめ、骨盤ヨガ

追伸２　ヨガを行う際には以下のことを守ってください。
●　静かな環境で集中して行う（テレビを見ながらはやめましょう）
●　食後２時間以内は行わないようにしましょう
●　入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう

以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう

●　腰痛、頭痛がある
●　ケガや病気で入院している
●　ペースメーカーを使用している
●　妊娠中
●　体調がすぐれないとき、

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ダイエットヨガ　なかけん
プロフィールはこちら→
https://note.com/millpen1974/n/nd667516d60d4

脱サラしてヨガのインストラクターと
占いを始める
趣味は皇居ランニング、
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