イメージできるとダイエットが成功する

こんにちは　占い＆ヨガ　なかけんです。

今日も暑いですね。午後から急に雨が降るようです。
出かける際にはお気をつけください。

ダイエットヨガの動画を作りました

秘密のダイエットヨガで下半身を引き締める

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
夏は目の前なのにダイエット続かない、
という方も多いと思います。

こんな時におすすめはイメージすることです。

こう言うと「私はイメージとか苦手で、、」　かもしれないです。
そこで具体的なイメージの方法をお伝えします。
さらには後半でダイエット続けるための習慣をお伝えします。

音声ラジオにて詳しく話してます。　お聞きください。

stand.fm

追伸　ダイエットヨガの動画を作りました。
「ダイエット続かない」、「リバウンドしてしまう」、
「産後の体型を戻したい」という方におすすめ

●　秘密のダイエットヨガ動画、作りました。
「体型が気になり恥ずかしくてジムとか行けない」、「家でこっそり１人でダイエット」したい方におすすめ

秘密のダイエットヨガで下半身を引き締める

◆　人気記事のまとめはこちら→
https://note.com/millpen1974/n/n3dcd9d92cf22

◆　ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

●　静かな環境で集中して行う（テレビを見ながらはやめましょう）
●　食後２時間以内は行わないようにしましょう
●　入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう

以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう

●　腰痛、頭痛がある
●　ケガや病気で入院している
●　ペースメーカーを使用している
●　妊娠中
●　体調がすぐれないとき

ではまた～
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
タロット占い　なかけん
脱サラしてヨガのインストラクターと
占いを始める
趣味は皇居ランニング、動画制作
自己紹介記事→
https://note.com/millpen1974/n/nd667516d60d4
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝