彼とケンカしないために、、いびきと呼吸の関係 10 占いとヨガで笑顔にする指導者ナカケン 2020年11月22日 17:40 こんにちは、 タロット占い師 なかけんです寒い日が増えてきました。コロナの感染者も増えてます、、、出かける際にはマスク忘れなどお気をつけください。寒くなるといびきが増えることがあります。彼、ダンナのいびきが毎日うるさい、寝れない!、または、自分自身がいびきかく、、、などいびきを気にされてる方も多いと思います。私はヨガ指導もしてるのでこうした「被害の声」をいただきます。ではどうするか?あることに目を向けるとよいです。おそらくこれまで意識してこなかったことです。それは、呼吸(鼻呼吸)です。 いびきの原因の1つは口呼吸です。寒くなると鼻づまりなどで口呼吸になりやすく、いびきにつながります。そのため鼻呼吸の習慣をつけることでいびき対策になります。そこで今回はやさしい呼吸法を紹介します。いびきでの彼とのケンカが減らしましょう。彼のいびき改善については鼻呼吸をするにはガム(またはアメ)を噛む習慣をつけるとよいです。自然に鼻呼吸になります。(ガムの食べ過ぎにはお気をつけください。また寝てるときにガムを噛むのは危険ですのでお止めください)参考になさってください。追伸 復縁占いしてます。「彼のことが忘れられない」、「彼の本音が知りたい」という方におすすめ 詳しくは→https://www.nk1114.com/00041muryoumeru02/ではまた~================タロット占い なかけん脱サラしてヨガのインストラクターと占いを始める趣味は皇居ランニング、動画制作================ #同棲 #不眠 #ケンカ #いびき 10 よかったらサポートお願いします。あなたのサポートが励みになります(⌒∇⌒) サポート