仕事務めの筋活職人の考察と学び＃19

時は令和…
情勢、物価がますます悪くなる世の中…日夜業務に勤しむ人類…
だがその業務の裏側では、日々の忙しさを乗り越え、自らを鍛え上げ、究極の自己成長へと挑戦し続ける人類が存在する…
それが『筋活人類』という者達だ…
これは、1人のとある一風（寧ろ大分？w）変わった筋活人類が、デスクの裏側で織りなす筋肉学と考察についてまとめたものです。

朝のインターバルトレーニング終了！

朝の運動にしては、良い感じかな(笑)
いつも通りの多面的動作のswipe kickを含め、矢状面動作のバーピーの連続…やはり速度も意識しながら行うとゾーン3まで入りやすいということか…
今回は少しメニュー後に、ランニング含めて無酸素ゾーンを伸ばしました（照）（少しでも脂肪燃焼スポットを高くしておかねば…w）

さて…これからが本番！いざジムへ！