【ダイエット】楽しく有酸素運動して痩せるなら「縄とび」がオススメな理由

こんにちは、みくたです。

ダイエットと聞くと必ず出てるくるのが
以下のようなセリフ。

「色んなダイエット試してみたけど、
どれも長続きしない・・・」

いや、ほんそれー。

僕自身↓の有酸素運動試しましたけど、
どれも3日も続きませんでしたよ笑
・バーピィー
・ランニング
・ジョギング

それで色々試してみて分かったことは、
結局楽しくないと続かないってこと。

で、ついに見つけました。
楽し