もう痩せることを考えるの、やーめた と思って最後のダイエットから１０年間太り続けた４７歳母が人生で一番ゆるいダイエットで２５ｋｇ痩せた話
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#鮨
GLP-1ダイエットスタート
2020年7月9日 ダイエットスタート
一日のスケジュールはこんな感じ
６：００起床 トイレ後Fincで体重測定
６：１５ドクターエア４５分
７：００朝食（プロテイン+酵素）
８：００出社
１２：００昼食（プロテイン+酵素）
１７：３０退社
徒歩で帰宅（４０分）
１８：３０夕食（焼肉・しゃぶしゃぶ・ハンバーグなど肉メイン）
２０：００ドクターエア４５分
２２：３０就寝
こん
2020年8月の記録
8/1 －700ｇ
8/2 -１ｋｇ
8/3 -100g
8/4 -800g
8/5 ±０
8/6 -1kg
8/7 -400g
8/8 ±０
8/10 ±０
8/11 ±０
8/12 -1.8kg
8/13 -300ｇ
8/14 -800g
8/15 -400g
8/16 +1kg
8/17 ±０
8/18 -900g
8/19 -600g
8/20 -500