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#湘南美容クリニック
人生最期のダイエットレシピ②
【材料④：GLP-1注射】
いよいよメインの材料。これがなければ今回のダイエットは始まらない。
数年前からメディアでも話題だったはず。
今年に入って、友人数人が始めていることを知り、
そのうちのひとりがみるみるうちにダイエット成功し、興味をもったのだった。しかし、脂肪吸引以降美容クリニック系は（レーザー以外）避けてきた。
毎日注射を打つのも大変ではないか・・・
そんな折、これまた別の友
１０ｋｇ痩せました。
２０２０年７月９日にダイエット開始から５０日目の８月２７日
ようやくマイナス１０．１５ｋｇ。体脂肪率は７％減でした。
今まで１０ｋｇ以上痩せたことは何度かありますが（リバウンド女王です）こんなにスムーズにストレスなく痩せたのは初めて・・・・・
しかもこの間の外食・テイクアウト頻度を考えると奇跡としか言いようがない。しかし、今まで美食の限りをつくしながら数年間全く体形が変わらない友人たちの秘訣
2020年8月の記録
8/1 －700ｇ
8/2 -１ｋｇ
8/3 -100g
8/4 -800g
8/5 ±０
8/6 -1kg
8/7 -400g
8/8 ±０
8/10 ±０
8/11 ±０
8/12 -1.8kg
8/13 -300ｇ
8/14 -800g
8/15 -400g
8/16 +1kg
8/17 ±０
8/18 -900g
8/19 -600g
8/20 -500
GLP-1（サクセンダ）の投与量について
医療ダイエットと言われるGLP-1注射は薬剤によって複数種類があります。湘南美容クリニックはサクセンダですが、
その他に１週間に１回打つオゼンピック、サクセンダと同じメーカー同じ内容でありながら、打つ薬剤の量を細かく変えられるピクトーザ
そして打つ薬量にも、クリニックによってかなり違いがあるようなので湘南美容クリニックの場合、をこちらにアップしておきます。
私はこれに忠実に進めており、今現在
運動嫌いのための運動
初回処方（おためし）のサクセンダ１本で５ｋｇ痩せたところ、
だいぶ身軽になった感じがありました。夏だし暑いしもう一秒たりとも動くのやだ！と思っていたのに、５ｋｇ痩せたら、あれ？ちょっと動けるかも、と思って、会社からの帰りだけを歩くことにしました。３．２ｋｍ４０分。
その翌日、結構大きく体重が減ったので、歩ける日は歩こうと思った７月後半。８月に入り、毎日たっぷり汗をかいて帰宅するので、そこから娘