自分を幸せにする

今 幸せでしょうか？

〇〇が手に入らないと幸せにならない。
誰かが 〇〇してくれたら 幸せになる。
あの人より 出世すれば 幸せになる。

と 条件付けしないと幸せになれないのであれば、いつもは 欠乏している状態でしょう。

こんな状態でいれば いつも外部の状況により 自分の幸せが左右されます。
しかも それを手に入れてない時は 欠乏状態だから 結果 幸せではないのではないでしょうか。

人と比べたり、人に期待するのではなく、まず 今の自分にしか 感じられない幸せを感じる事が
今すぐ 自分を幸せにできる方法ではないでしょうか。

人によって幸せの形は違いますが、わざわざ不幸な気分になる事を選択しなければ、誰でも幸せを感じられる状態になる事は可能だと思います。その為に どうしたらより幸せを感じやすくなるか考えました。

・体調を整える
睡眠不足 病気 のような状態では 気持ちだけでも 気分が下がります。まずは体調を整える。

・必要以上に人に依存しない
愚痴の多い人って 自分のこと 棚に上げて 人に期待しすぎてると思います。
人に期待しても 自分の思う通りに人は動くとは限らないので、人をコントロールしようとする前に自分の感情をコントロールできるようにする。

・自分の感情をコントロールする
自分の感情が乱れてると 感情が乱れてる人を引き寄せやすくなります。そうなると ややこしくなってくるから、まずは自分の気持ちを整える。

・人と比べない
何かと 人に勝とうとする人いるけど、勝つことより、自分にとって価値ある事が何なのかをはっきりさせた方がいいと思う。

将来は 今の延長線。
だから、今 幸せを感じる事ができなければ いつまでたっても 幸せを感じる事ができないかもしれないです。
降ってくり幸せばかり待ってないで、自分から幸せになる事を決める。
自分で自分を幸せにできる人が 本当の幸せを手に入れられる人なのではないか と私は思います。

#幸せ #整える #生き方